Obecna sytuacje epidemiologiczna pokrzyżowała plany na przeżywanie złotej polskiej jesieni w plenerze. Nie oznacza to jednak nudy i chandry każdego wieczora. Przedstawiamy kilka sposobów na […] Czytaj dalej
Kategoria: Samopoczucie
Każdy z nas czegoś się boi. Jedni pająków, inni śmierci, jeszcze inni prostych linii. Każdy lęk kiedyś został naukową nazwą opatrzony. Z pewnością o części […] Czytaj dalej
W ostatnich latach przybywa osób cierpiących na zaburzenia depresyjne. Jedną z nich jest anhedonia, czyli pewien stan, w którym zauważasz u siebie obniżenie zdolności do […] Czytaj dalej
Wielozadaniowość, fragmentacja uwagi i przytłoczenie informacjami, zdenerwowanie, zasmucenie, czy przygnębienie mogą być pierwszymi objawami pogarszającego się zdrowia psychicznego. Szacuje się, że w aktualnie 30% ludzi […] Czytaj dalej
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to joga uchodzi za jeden z najpopularniejszych sposobów na walkę ze skutkami stresu? Choć jest dyscypliną rozwoju duchowego, to można zauważyć, […] Czytaj dalej
Nie jest tajemnicą, że abyśmy czuli się szczęśliwi, to nasze mózgi muszą otrzymać sporą porcję endorfin i to bez względu na płeć, wiek czy kolor […] Czytaj dalej
Zapewne każdy od małego uczył się wartości pieniądza. Otrzymując od mamy drobne na smakołyki w sklepie czy chociażby kiedy spoglądało się ukradkiem, gdy rodzic regulował […] Czytaj dalej
Można dokonywać porównań, ale prawie każdy w życiu mierzy się z traumatycznymi i tragicznymi przeżyciami, które potrafią pogrążyć w smutku, a nawet całkowitej rozpaczy. W […] Czytaj dalej
Podczas nagłych zmian pogody odczuwasz zmęczenie i brakuje Ci chęci do jakiejkolwiek aktywności? Twoje ciało negatywnie reaguje na spadek ciśnienia atmosferycznego, a ponadto co roku […] Czytaj dalej
Zapewne niejednokrotnie każdy z nas sobie w życiu powtarzał pytanie: „Co należy zrobić w życiu, aby być szczęśliwym?”. W toku własnego rozwoju i podejmowanych kroków […] Czytaj dalej